唉，天生有包包臉的煩惱只有自己明白😭
每次拍照都不敢站在最前面，總是靠著頭髮遮掩一下🫣
可惱的是明明比別人瘦，但拍出來的大頭照總是顯得臉部肥肥腫腫的……🐷
不妨試試以下的五個方法，堅持下去
成功瘦臉後，就再也不用躲躲藏藏或瘋狂修圖了！😎
很多人都有臉部偏大的問題，但實際上，臉部偏大並非僅由單一因素所導致
有些人的臉部偏大是由於脂肪堆積所造成的
而另一些人則是因為咬肌肥大，或是肌膚鬆弛所導致的
現在我們一起來看看五種常見的大臉類型，並深入了解每種類型形成的原因：
這是一種常見的大臉類型之一。脂肪在臉部分布不均，尤其集中在臉頰和下顎區域，造成腮幫子看起來圓潤、豐滿和結實，同時面部線條不夠清晰，使臉看起來較大。
一般來說，這種情況可能是由面頰部位的皮下脂肪積聚、不良的飲食習慣、缺乏運動以及面部表情肌肉的退化所導致，而這些因素又是導致脂肪堆積、臉部肥胖和輪廓不夠清晰的主要原因。這些因素綜合作用，使面部失去清晰的輪廓，呈現出較豐滿的外觀。
當把手放在耳朵下方，咬牙時可以明顯感覺到突起，而當放鬆牙齒時，突起便會消失。
咬肌肥大通常是由於咀嚼肌肉過於發達所導致的，而這通常是由於過度食用堅硬或難以咀嚼的食物，或者不正確的牙齒咬合所引起的。過度的咀嚼動作會使下顎角肌肉過度發達，使下顎區域突出，形成所謂的「方臉」。
臉部看起來較大往往是衰老的主要原因之一。隨著年齡增長，皮膚功能逐漸退化，再加上長期暴露在陽光下，可能導致雙下巴和臉部看起來較大。這些因素共同導致真皮層中的纖維素和膠原蛋白含量減少，使得肌膚失去彈性和緊緻度。
同時，支撐面部的脂肪層和筋膜失去支撐力，臉部的軟組織在衰老過程中逐漸移位，導致脂肪墊分離、下垂、萎縮和變形。這樣的變化使得腮部逐漸變寬，從而使整個臉部看起來越來越大且下垂，給人一種臃腫和渾沌的感覺。
有些人可能天生臉部特徵較大，這是由於家族遺傳因素所致。在這種情況下，臉大通常是與家族成員共享的特點。
因此，遺傳型大臉通常不是由於個人的生活方式、飲食或其他外部因素引起的，而是源自家族遺傳。這包括臉部的整體形狀、顴骨的高度和寬度、下巴的形狀以及其他臉部特徵。
以大骨架為例，通常他們的下顎骨會過度發育，導致下顎部分過寬並向外擴展，形成所謂的國字臉。成年後，骨骼結構通常不容易改變，因此無論體重如何減輕，臉看起來依然會顯得很大。
過度飲水、高鹽飲食、藥物或荷爾蒙波動可能導致面部水腫，使臉部看起來腫脹和較大。
有些人確實擁有較慢的新陳代謝，意味著他們的身體在能量消耗和處理水分方面相對較慢。
這也可能導致容易出現水腫，特別是在臉部，呈現腫脹的外觀。此外，甲狀腺功能減退症（甲減）是一種甲狀腺激素不足的疾病，可能導致全身水腫。甲減會使身體新陳代謝減慢，造成水分滯留，進而導致全身水腫。
怕喝太多水而水腫？其實「想去水腫更要多喝水」這句話是老生常談
因為多喝水有助於身體更快排走體內毒素，減輕水腫情況💧
然而，關鍵在於要懂得把握黃金飲水時間⏳
黃金飲水時間包括起床時、飯前半小時、晚餐前半小時以及睡前（但要少量）✅
此外，建議飲用暖水或室溫水，因為過多飲用冰水會使代謝變差，可能會越喝越腫
每天抽空徒手按摩面部可以刺激淋巴循環，減輕腫脹同時突顯下巴和腮骨的線條，讓拍照時看起來更瘦😎
同時，記得搭配具有緊緻拉提功能的保養品，效果會事半功倍！🆙
以下是穴位按摩方法，建議早晚各進行一次，每次約5分鐘。
步驟1：雙手順著臉頰肌肉，從嘴角向斜上方推至耳朵前的位置，同時施加適度的壓力。
步驟2：使用V字手勢，由下巴沿著腮骨向耳朵方向推動，同時按壓腮骨下方的凹陷處。
步驟3：最後抬起下巴，雙手由耳朵前方沿著頸部滑向鎖骨的方向。
除了每天按摩，進行極速「瘦面操」訓練面部肌肉就能擁有巴掌臉。🫶🏻
現在就教您幾種最有效且容易學習的動作！💪🏻
經常嗜吃零食？🍰喜好濃味、辛辣食物？🌶️
若要減少水腫問題，建議戒掉重口味食物並限制攝入過多的鹽分
相反地，建議增加攝取薏仁、紅豆等食物，以及多喝咖啡和茶類等具有排水腫效果的飲品☕
咁多種瘦面方法入面最快一定是美容!
市面上唔少瘦面針劑/傳統HIFU儀器，但怕痛又怕不自然!
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是一個既不痛又天然，而且效果很出眾的瘦面提升技術!🫶🏻
而且一般市面上的療程只會針對面部提拉🧏🏻♀️
但MIN Boutique 的層層疊除了面部提拉，也是唯一會同時放鬆頸部的療程!!!😲
我們頸部會有2塊「胸鎖乳突肌」的肌肉，由下顎延伸到鎖骨
當「胸鎖乳突肌」繃緊時，其實是會拉扯面部肌肉，令雙下巴同臉頰出現下垂‼️
透過獨家層層解技術，能放鬆胸鎖乳突肌
真正做到瘦面和去雙下巴，
層層疊的瘦面和提升效果真的很令人震撼!
以後拍照都不用開美顏和瘋狂修圖! 😎
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